私は完全にお家大好きになりそうであります🏠

まだクリスマス太りもお正月太りも残ってるのに…このままでは危険です(;´д｀)

なのでこの溜まった脂肪を燃やさねばならな

いこの時期に

後輩の髙田氏に色々教えて貰いましたッッ🤓

プロテインの飲み方とか・・・

BCAAとか・・・

ホエイとかホエイパウダーとか・・ボソボソ

え〜と・・・

タイムリリースとか・・・ホニョラレロ・・

筋肉の役割とか・・・

詳しくてびっくり(´⊙ω⊙`)

そして早速コストコへプロテインさ買いに

行ってきました。

形から入るタイプ★彡