皆さま。寒さが増す今日この頃、、、
(＞＜)
いかがお過ごしでしょうか？？
スタッフの北です╰(*´︶`*)╯
あんまり寒過ぎてお外に出掛けるのが億劫に
なっておられませんか？？
私は完全にお家大好きになりそうであります🏠
まだクリスマス太りもお正月太りも残ってるのに…このままでは危険です(;´д｀)
なのでこの溜まった脂肪を燃やさねばならな
いこの時期に
後輩の髙田氏に色々教えて貰いましたッッ🤓
プロテインの飲み方とか・・・
BCAAとか・・・
ホエイとかホエイパウダーとか・・ボソボソ
え〜と・・・
タイムリリースとか・・・ホニョラレロ・・
筋肉の役割とか・・・
詳しくてびっくり(´⊙ω⊙`)
そして早速コストコへプロテインさ買いに
行ってきました。
形から入るタイプ★彡
ひっひっひ
これでバッチリ👍と思いきや
あと必要なのは筋トレなのだとか…(遠い目
とりあえず夜バドミントンの素振り100回くら
いして寝るっきゃない…(＞＜)
髙田氏もベンベン氏(岡部くん)もプロテインの
飲み方詳しくてびっくりでした(;´д｀)
ついでのように髙田氏が漫画もオススメして
くれました📕
「土竜の唄」です╰(*´︶`*)
怖い…‼︎
しかし
「こんな世界もあるんだなぁ」と思わせら
れる世界観でした(´⊙ω⊙`)
連載中でしかも５２巻くらいまで出てます。
「キングダム」といい勝負です🌀
筋トレしながら読もうと思います💪
漢らしい作品に触れると外股気味になるって
重倉さんが昔教えてくれたんですが
もしなってたら誰か教えて下さいーー\(//∇//)\
美容室ERTE 六甲アイランド
♫六甲アイランドの美容室、美容院ERTE♫ 常にクリエイティブで、全てのお客さまへ “キレイ”と“気持ちいい”をご提供できるサロンを心がけております♡ 詳しくはERTEホームページをご覧下さいませ。 erte-kobe.com ☎︎0788222777
0コメント